pues eso compañeros des pues de 2 meses en el gym,por problemas en el trabajo ya no pdre hacer los circuitos como ahora,que trabajaba dos musculos por dia.
como nos han llamado la atencion por el tiempo empleado,ahora solo podre tabajar un musculo pr dia,
y mi pregunta es si tardare mas en ponerme en forma al trabajarde asi,si me costare ma subir de volumen?si es bueno trabajar asi uno por dia?o por lo contrario ira bien el solo trabajar unicamente uno?
la verdad que no me quiero poner muy grande mas que nada porque hago mucho aerobica al dia,mas que nada,(1h corriendo,5 veces semana)pero coger algo de volumen y fuerza estaria bien..
al solo poder trabajar un musculo la rutina cambiara respecto antes?(mas intensidda,subir pesos...)decidme
como nos han llamado la atencion por el tiempo empleado,ahora solo podre tabajar un musculo pr dia,
y mi pregunta es si tardare mas en ponerme en forma al trabajarde asi,si me costare ma subir de volumen?si es bueno trabajar asi uno por dia?o por lo contrario ira bien el solo trabajar unicamente uno?
la verdad que no me quiero poner muy grande mas que nada porque hago mucho aerobica al dia,mas que nada,(1h corriendo,5 veces semana)pero coger algo de volumen y fuerza estaria bien..
al solo poder trabajar un musculo la rutina cambiara respecto antes?(mas intensidda,subir pesos...)decidme