un buen vaso de jugo natural de naranja dara energia??

  1. un buen vaso de jugo natural de naranja dara energia?? #1
    jorwal

    un buen vaso de jugo natural de naranja dara energia??

    dicen q si...

  2. un buen vaso de jugo natural de naranja dara energia?? #2
    derek
    La vitamina C siempre viene bien.

  3. un buen vaso de jugo natural de naranja dara energia?? #3
    rahulk
    Energía sí pero ínfima, lo que aporta son vitaminas.

  4. un buen vaso de jugo natural de naranja dara energia?? #4
    magician
    Un buen aporte de vit. C, y en cuanto a energía al ser fructosa, es muy rápida ( tan rápido como sube la energía, puede bajar), al no ser constante.

  5. un buen vaso de jugo natural de naranja dara energia?? #5
    ozelui
    La fructosa no es precisamente lenta? al menos eso me había parecido al echar un vistazo a la tabla de IG, me habré confundido...

  6. un buen vaso de jugo natural de naranja dara energia?? #6
    jorwal

    entonces si la naranja aporta infima energia...cual recomiendan entonces??

    ok la creatina puede ser..pero aparte de eso???..._mmmmmm_:

  7. un buen vaso de jugo natural de naranja dara energia?? #7
    mard1981
    La fructosa es lenta, pero depende de con que la compares.
    Un zumo de naranja de 2-3 piezas aporta una cantidad interesante de Kcal, depende del tipo de naranjas y tal pueden ser mas de 200.
    Es muy sano.
    No tienen nada que ver los zumos industriales.

  8. un buen vaso de jugo natural de naranja dara energia?? #8
    flacovegetariano
    Cita Iniciado por mard1981 Ver mensaje
    La fructosa es lenta, pero depende de con que la compares.
    Un zumo de naranja de 2-3 piezas aporta una cantidad interesante de Kcal, depende del tipo de naranjas y tal pueden ser mas de 200.
    Es muy sano.
    No tienen nada que ver los zumos industriales.


    vendrìa bien tomar un vaso al apenas despetarse?¿?¿?¿?


    yo hago eso..para mejorar mi pull de aminoacidos (ya q despues de estar 8 horisat sin comer).....


    estaria bueno tomar el jugo de naranja durante el entreno??¿?¿?¿
    , no elevara la insulina (si es q esto es malo)
    si entreno durante 1.30horas



    Bye y gratzie!!!

  9. un buen vaso de jugo natural de naranja dara energia?? #9
    Jorgito
    una preguntisima gente... o bueno... dos

    ¿cuantas calorias aporta una naranja?
    ¿cuantos miligramos de vitamina C aporta???

    de antemano gracias. hasta pronto

  10. un buen vaso de jugo natural de naranja dara energia?? #10
    flacovegetariano
    Cita Iniciado por Jorgito Ver mensaje
    una preguntisima gente... o bueno... dos

    ¿cuantas calorias aporta una naranja?
    ¿cuantos miligramos de vitamina C aporta???

    de antemano gracias. hasta pronto


    hola amigo!!!




    aca encontre alguna info en cuanto a los valores proteico kaloricos...

    Tabla calorica de frutas y frutos secos




    .....aca encontre la fantanaranja :P

    Nutriguía: Guía de Nutrición y Salud


    bye!!!

  11. un buen vaso de jugo natural de naranja dara energia?? #11
    fit
    Un zumo natural de naranja o una naranja eso es lo mejor que se puede hacer para empezar el dia, aparte tambien comer otras cosas.

  12. un buen vaso de jugo natural de naranja dara energia?? #12
    Berto
    Energía? para cuando? Yo el zumo lo tomo por otras razones pero no para tener energia en momentos puntuales, para eso hay alimentos que dan más energía y más duradera (arroz, avena, pastas, cereales,..)

  13. un buen vaso de jugo natural de naranja dara energia?? #13
    flacovegetariano
    Cita Iniciado por fit Ver mensaje
    Un zumo natural de naranja o una naranja eso es lo mejor que se puede hacer para empezar el dia, aparte tambien comer otras cosas.
    la naranja es de un I.G. medio/aceptable.


    pero si tuviese q escojer, (pre entreno) me inclinaria por avena


    post entreno si le daría a la naranja con mielcitap


    bye!!!!!!!!!!!!!!!!!

    ¿Cuáles son los alimentos con bajo índice glicémico?

  14. un buen vaso de jugo natural de naranja dara energia?? #14
    arturo82
    Por tema de vitaminas y de lo bien que sienta, un buen zumo de naranja con un poquito de miel esta fenomenal. Saludos

  15. un buen vaso de jugo natural de naranja dara energia?? #15
    Armin
    Yo tomo dos vasos de zumo de naranja durante la comida.

    ¿es demasiado?

  16. un buen vaso de jugo natural de naranja dara energia?? #16
    nicomajur
    amigo te cuento la vitamina c es muy importante unos de los factores de esta vitamina es la formacion del colageno una proteina esencial para la formacion del tejido a si vez el colageno tiene un alto contenido de aminoacidos: las cosas que limitan su absorcion son el estress tabaco la fiebre alta asi que a tomar jugo yo por mi parte lo mesclo con la avena jeje me encanta ub abrazo

+ Responder tema

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