Pinchazos en la rodilla al hacer sentadillas y prensa sobre todo

Golum

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Pues eso que soy más o menos novatillo en esto de los hierros, y el problema que tengo es que al hacer sentadillas y prensa se me cargan mucho las rodillas.

Me ha comentado un amigo que me ponga una cuña en los talones y que haga las sentadillas sin bajar tanto.

Algún remedio/solución=?

Gracias.
 
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