la custion es que estoy tomando bcaa2000 y glutamina.
2 bcaa antes de entrenar y 4glutaminas y 2 bcaa ams despues de entrenar.
es conveniente cambiar esto a proteians de suero? por que? alguna en especial? he visto que vienen de suero de leche y de suero de huevo.. cual es mejor?
2 bcaa antes de entrenar y 4glutaminas y 2 bcaa ams despues de entrenar.
es conveniente cambiar esto a proteians de suero? por que? alguna en especial? he visto que vienen de suero de leche y de suero de huevo.. cual es mejor?