Duda sobre dominadas

Americano7

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Bueno, se que las dominadas en agarre estrecho trabajan ademas de la espalda el biceps (yo las uso para espalda). Pero mi duda es, podria hacer dominadas al dia siguiente de haber hecho mi rutina de biceps?
 
Las dominadas supinas con agarre estrecho trabajan primordialmente el biceps

Las dominadas independientemente de si son pronadas y de su longitud de agarre emplean en mayor o menor medida el biceps; es la misma pregunta de ayer hice triceps, ¿puedo hoy hacer pecho?; el biceps es un musculo pequeño, tarda 24 horas en recuperarse(bueno, depende tambien de la rutina que tengas), si no te sientes muy cansado prueba a ver

De todas formas esto lo posteaste hace una semana xD, pero como nadie se ha parado a responder...
 
personalmente yo no podria hacerlas!!! Y supinadas como ya te dijeron pones enfasis en los biceps; en las pronadas incide pero en las de agarre estrecho realizas un mejor estiramiento del dorsal lo que dicen que provoca un mayor reclutamiento de fibras
 
No hay problema en ejecutarlas. Todo depende de con qué frecuencia hagas biceps y dominadas.
 
yo creo que segun la forma de entrenamiento y los descansos ke realices
 
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