Buenas,
Alguien puede explicarme pq en la mayoría de dietas de definición estais metiendo Nueces (o cualquier fruto seco) junto a Queso 0%?
Lo del Queso lo entiendo, es lógico, proteína de asimilación lenta para el ayuno nocturno pero...Nueces?
Un ejemplo, he visto la bolsa lila de Nueces de Hacendado (Mercadona):
Calorías 670
Proteína 15,6
Grasas 63,3
HC 12,8
Si cuando nos acostamos y dormimos, el cuerpo apenas consume, a qué viene meterse un buen puñado de calorías??
Si donde mejor estaría ubicado sería en el Pre-Entreno, como fuente de energía, puesto que va a ver un gasto calórico importante, no?
No lo entiendo y seguramente, tenga sentido pero a priori, me parece un despropósito enorme, meterse antes de dormir Nueces.
Alguien puede darme una explicación?
Alguien puede explicarme pq en la mayoría de dietas de definición estais metiendo Nueces (o cualquier fruto seco) junto a Queso 0%?
Lo del Queso lo entiendo, es lógico, proteína de asimilación lenta para el ayuno nocturno pero...Nueces?
Un ejemplo, he visto la bolsa lila de Nueces de Hacendado (Mercadona):
Calorías 670
Proteína 15,6
Grasas 63,3
HC 12,8
Si cuando nos acostamos y dormimos, el cuerpo apenas consume, a qué viene meterse un buen puñado de calorías??
Si donde mejor estaría ubicado sería en el Pre-Entreno, como fuente de energía, puesto que va a ver un gasto calórico importante, no?
No lo entiendo y seguramente, tenga sentido pero a priori, me parece un despropósito enorme, meterse antes de dormir Nueces.
Alguien puede darme una explicación?
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