Remo sentado, dolor de espalda

sito31

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Hola de nuevo!

cuando me inclino hacia el frente para agarrar el maneral y Tiro hacia atrás
con los brazos completamente extendidos, en ese momento tengo que tener
el torso recto? o lo puedo tener arqueado hasta que cogo aire al atraer el maneral hacia mi y ya lo enderezco y ya apartir de ahi, ya intento mantener el torso rigido.
Es que me sigue doliendo la espalda y no se si es porque yo al principio del ejercicio al agarrar el maneral y tirar hacia atras, tengo el torso arqueado.
Gracias
 
SIEMPRE tiene que estar recto, sacando culo...
 
por precaucion puedes usar cinturon, bien apretado y no habra problema.
saludos...
 
Yo nunca he utilizado cinturón ni nunca lo he probado. Sin el seguro que fortalecemos mejor nuestra espalda haciendolo bien.
 
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