Hola de nuevo!
cuando me inclino hacia el frente para agarrar el maneral y Tiro hacia atrás
con los brazos completamente extendidos, en ese momento tengo que tener
el torso recto? o lo puedo tener arqueado hasta que cogo aire al atraer el maneral hacia mi y ya lo enderezco y ya apartir de ahi, ya intento mantener el torso rigido.
Es que me sigue doliendo la espalda y no se si es porque yo al principio del ejercicio al agarrar el maneral y tirar hacia atras, tengo el torso arqueado.
Gracias
cuando me inclino hacia el frente para agarrar el maneral y Tiro hacia atrás
con los brazos completamente extendidos, en ese momento tengo que tener
el torso recto? o lo puedo tener arqueado hasta que cogo aire al atraer el maneral hacia mi y ya lo enderezco y ya apartir de ahi, ya intento mantener el torso rigido.
Es que me sigue doliendo la espalda y no se si es porque yo al principio del ejercicio al agarrar el maneral y tirar hacia atras, tengo el torso arqueado.
Gracias