Soga+Pesas en los pies

[MigueMigue]

Hola, hace unos meses que salto soga y me va genial, pero me gustaría meterle más intensidad, no salto más de 15 minutos diarios, en tres intervalos pero hace poco se me ocurrió que podría colocarme pesas en los pies, las mismas que se usan para trotar, pero para saltar soga, no quiero lesionarme así que no sé si sea tan buena idea, además también me gustaría ganar más volumen en piernas pero esto es como algo secundario, la verdad sólo quiero algo más intenso que saltar soga sin lesionarme, alguna recomendación? _oveja_

 

[Swordstalker]

Pontelas y prueba.

Respecto al volumen, si haz leido algo, sabras que requieres algo mas que saltar la cuerda con lastre.