ganador de peso

ellus1on1st

New member
Hola que tal !!!
encontre este ganador de peso casero pero quiero que me den su opinion esto son los ingredientes :

Ingredientes:

100 Gr. de avena instanea.

2 bananas grandes.

300ml de leche.

Preparacion:

Para que sea mas fácil de tomar este licuado sigan los pasos que les voy a indicar a continuación:

1) Poner los 100 Gs. de avena en la licuadora y procesar hasta que quede bien molido el cereal.

2) Cortar una banana en pedacitos y agregar toda la leche.

3) Licuar

4) Agregar la segunda banana y volver a licuar

(Según la consistencia del licuado agregar mas leche o un toque de yogurt de vainilla).

5) Si lo desean pueden agregar también una o dos cucharadas de cacao en polvo.

Pero mi pregunta es como se toma ??? osea me lo acabo de un sorbo o un vaso en la mañana otro en la comido o que onda...

Ojo eso ectromorfo y no voy al gym pues primero kiero coger unos kilitos para no ir tan jodido
 
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