duda medio tonta

[negro_v]

buenas estaba leyendo un articulo que decia que, entre otras, como claras de huevo, pescado o aceites de oliva, la papa, arroz y la avena eran "buenas" comidas para perder grasa.
me suena a gran mentira e intento de publicidad, o me equivoco ?
a ver si alguien me podria despejar esa duda
desde ya, muchas gracias

 

[MuErTe]

el secreto para perder grasa es llevar una dieta hipocalorica e intentar ingerir los carbos en el desayuno y en el pre y post entreno

 

[VomitSoul]

el secreto para perder grasa es llevar una dieta hipocalorica e intentar ingerir los carbos en el desayuno y en el pre y post entreno

Concuerdo en eso