Buenas tardes con todos, necesito mucha ayuda y ojala la pueda encontrar aqui, bueno lo que sucede es que soy una persona muy delgada peso aprox 60kg y mido 1.75 _comorr_pienso que soy ectoformo y bueno lo que me han recomendado es empezar a tomar creatina, y entonces yo pense en ingerirla con un ganador de peso tambien que vendria a ser el Seriuss Mass aunque ambos juntos me van a costar caro pero ni modo estoy bien flaco y deseo ganar algo d musculatura.
Yo queria saber si esta bien como haría comprar este ganador d peso con la creatina o solo la creatina y una dieta rica para subir de peso.
Necesito saber como puedo ingerir las 2 cosas, mezclo la creatina con el seriuss o primero la creatina y luego el seriuss?. Y bueno para finalizar tambien necesito sobre una dieta, alimentos que pueda comer para ganar rapido peso y casero, Desde ya muchas gracias por la ayuda en serio necesito la ayuda de expertos porque como ven yo soy un novato. Saludos y gracias_tragar_
Yo queria saber si esta bien como haría comprar este ganador d peso con la creatina o solo la creatina y una dieta rica para subir de peso.
Necesito saber como puedo ingerir las 2 cosas, mezclo la creatina con el seriuss o primero la creatina y luego el seriuss?. Y bueno para finalizar tambien necesito sobre una dieta, alimentos que pueda comer para ganar rapido peso y casero, Desde ya muchas gracias por la ayuda en serio necesito la ayuda de expertos porque como ven yo soy un novato. Saludos y gracias_tragar_
