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Charontes dijo:Beneficiará según el momento. Como te he dicho después de entrenar interesa un rápido incremento de los aminoácidos en sangre y en consecuencia mayores niveles de síntesis proteica; en ese sentido, en ese momento sería óptimo un hidrolizado:
Whey hydrolysate has been shown in the scientific literature to be the type of protein with the fastest increase in blood amino acid levels, which makes it the most desirable for increasing protein synthesis levels after our workouts (Calbet and MacLean, 2002).
Sin embargo en otros momentos (antes de acostarte, por ejemplo) te interesa una liberación ma´s sostenida (no comerás en 8 horas), y ahí entran las ventajas del caseinato.
jajaj esta contestacion a q viene??? jajajaja te dijo desgrasado, no desgraciado xDDDDDDDDD __meparto_ __meparto_jorwal dijo:requeson desgraciado...anda huevas ajajaja...ya he entrenado antes es solo que comparo informacion man...el grasoso seras tu jejeje ..pero dime una proteina de absorcion rapida un nombre
requeson desgraciado...anda huevas ajajaja...ya he entrenado antes es solo que comparo informacion man...el grasoso seras tu jejeje ..pero dime una proteina de absorcion rapida un nombre