¿es encesario tomar batido de whey siempre a la misma hora?

[koki79]

Me explico, yo por necesidades de trabajo estoy a turnos (mañana, tarde y noche), la cuestion es que la semana que estoy de mañana puedo realizar perfectamente 5 comidas al día y ricas en protes , por lo que me tomo el batido solo los dias que entreno, despues de entrenar, la semana de tarde y noche solo puedo realizar 4 comidas, por lo que me estoy planteando tomarme un batido tambien los dias que no entreno, recien levantado, en ayunas, los fines de semana que no entreno ninguno, ademas llevo un dieta buena, ¿qué pensais?? ¿se puede tomar una semana batido todos los dias y otra solo los dias de entreno??
gracias!!!!!!!!!!

 

[Viku]

Me explico, yo por necesidades de trabajo estoy a turnos (mañana, tarde y noche), la cuestion es que la semana que estoy de mañana puedo realizar perfectamente 5 comidas al día y ricas en protes , por lo que me tomo el batido solo los dias que entreno, despues de entrenar, la semana de tarde y noche solo puedo realizar 4 comidas, por lo que me estoy planteando tomarme un batido tambien los dias que no entreno, recien levantado, en ayunas, los fines de semana que no entreno ninguno, ademas llevo un dieta buena, ¿qué pensais?? ¿se puede tomar una semana batido todos los dias y otra solo los dias de entreno??
gracias!!!!!!!!!!

Ningun problema. Lo importante de verdad es que vigiles la dieta.

 

[The Fear]

No hay problema. Es un suplemento y hay que usarlo como tal acorde a tus necesidades.

Salu2.