Me podeis aclarar esta rutina?

[SEAHAWK II]

Buenas noches

Lo he leido por casualidad en un post

la famosísima 20 rep breathing squat, para producir grandes ganancias de músculo y fuerza en poco tiempo.

de que rutina se trata?

gracias

 

[Bruce2]

y ya esta? donde esta el post entero?

 

[Hdos]

Tienes toda la info del mundo This URL has been removed!

Como dato, te digo que ninguna rutina te va a hacer crecer y estar como una bestia en un mes... Ni en dos ni en tres....