Buenas!
Estaba yo ahi pensando hace un rato cómo se podría medir la fuerza de un principiante, alguien que no ha hecho más que entrar en el gimnasio. Y una buena manera es ver lo que puede levantar en press banca... ya que no le vas a poner a hacer sentadillas y peso muerto el primer día.
Pues eso, cuanto peso levantasteis vosotros el primer día? Yo 20kg (la barra olímpica) para 10 reps pero con dolor eee jajajaja. Y no hace tanto de eso!!! Pues a ver vosotros.... Un saludo! __wave__
PD. Si no os acordáis, lo entenderé (esto va por Oxido...) __meparto_ __meparto_
Estaba yo ahi pensando hace un rato cómo se podría medir la fuerza de un principiante, alguien que no ha hecho más que entrar en el gimnasio. Y una buena manera es ver lo que puede levantar en press banca... ya que no le vas a poner a hacer sentadillas y peso muerto el primer día.
Pues eso, cuanto peso levantasteis vosotros el primer día? Yo 20kg (la barra olímpica) para 10 reps pero con dolor eee jajajaja. Y no hace tanto de eso!!! Pues a ver vosotros.... Un saludo! __wave__
PD. Si no os acordáis, lo entenderé (esto va por Oxido...) __meparto_ __meparto_