recomendaciones

muscbra

New member
hola a todos la verdad me gustaria que me recomendaran batidos o dietas ara subri de peso ya que tengo mis piernas delgadas y las nesesito mas gruesas ( hago ejercicio en piernas ) esto se deve a que en el trbajo endonde estoy se usa mucho short me pagan por verme bien por el moneto me servirian consejos serios que si funcionen gracias no hago ninguna dieta por el momento
 
Consejos de que?? Te aconsejo leer principalmente
 
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