Hola, muy buenas noches a todos.
Me presento, tengo 21 años y hace 1 semana que estoy en el gymnasio.
Mido 1,80 y actualmente peso 75,5 kg, he perdido 1 kilito en la semana que llevo.
Nunca me he preocupado por mi dieta ni he hecho el más minimo ejercicio, así que como comprendereis pues tento la típica barriga y caderas anchitas, hasta hace poco tiempo que me he propuesto conseguir un cuerpo mejor.
Para empezar, decir que no sé qué tipo de cuerpo tengo, me refiero a lo de mesomorfo, endomorfo y eso...
Bueno, al lío.
Por la mañana antes de ir al gym me suelo tomar 1 zumo de melocoton y un platano, o un zumo y 2 galletas de avena hacendado.
Entrenamiento, sobre todo mucho cardio...
a medio dia me hago casi siempre un sandwich de pavo.
para comer, pues pechuga de pollo con arroz.
merendar, otro sandwich o algo asi.
Y cenar alguna pieza de fruta, una manzana o algo de pescado.
Todo esto bebiendo siempre agua.
Qué os parece? qué tipo de cuerpo diriais que tengo teniendo en cuenta los datos que os he dicho?
http ://i41.tinypic.com/2ufr6s4.jpg
http ://i40.tinypic.com/11ieasy.jpg
Juntar el http con el resto de dirección, ya que al ser nuevo no me deja poner fotos._humillaci
Me presento, tengo 21 años y hace 1 semana que estoy en el gymnasio.
Mido 1,80 y actualmente peso 75,5 kg, he perdido 1 kilito en la semana que llevo.
Nunca me he preocupado por mi dieta ni he hecho el más minimo ejercicio, así que como comprendereis pues tento la típica barriga y caderas anchitas, hasta hace poco tiempo que me he propuesto conseguir un cuerpo mejor.
Para empezar, decir que no sé qué tipo de cuerpo tengo, me refiero a lo de mesomorfo, endomorfo y eso...
Bueno, al lío.
Por la mañana antes de ir al gym me suelo tomar 1 zumo de melocoton y un platano, o un zumo y 2 galletas de avena hacendado.
Entrenamiento, sobre todo mucho cardio...
a medio dia me hago casi siempre un sandwich de pavo.
para comer, pues pechuga de pollo con arroz.
merendar, otro sandwich o algo asi.
Y cenar alguna pieza de fruta, una manzana o algo de pescado.
Todo esto bebiendo siempre agua.
Qué os parece? qué tipo de cuerpo diriais que tengo teniendo en cuenta los datos que os he dicho?
http ://i41.tinypic.com/2ufr6s4.jpg
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Juntar el http con el resto de dirección, ya que al ser nuevo no me deja poner fotos._humillaci