Carne de Cerdo SI o NO

[martin4171]

Hola que tal.

Quería saber si estais a favor de meter en vuestra dieta de volumen carne de cerdo, me refiero a solomillo, no chuletas, panceta, chorizo etc. o me recomendais mejor carne de pollo, pavo, conejo.

He leido que contienen mayor índice de proteinas que el pollo, pavo o conejo, además de contener creatina y vitaminas del grupo B.

Espero vuestras opiniones.

Gracias y Saludos.

 

[sNaKeH19]

porsupuesto que meteria y meto carne de cerdo en mi dieta ! QUE NO FALTE !

 

[Cierzo]

La carne magra del cerdo no tiene tanta grasa como comúnmente se cree y además son insaturadas en su mayoría. También, como dices, es rica en vitamina B12 (igual que todas las carnes rojas) esencial para el funcionamiento y regeneración del sistema nervioso.

 

[Bdk_]

Si.

 

[jopin]

Carne de cerdo si pero muy bien cocinada ( sin apenas grasas ) a la plancha, no acompañada de salsas o cremas ni que forme parte de otros guisos ''bombacalóricos''.
A mi me gusta mucho por su sabor y textura el solomillo de cerdo. Aparte que dentro de lo que cabe es bastante magro.
Aunque si puedes come pechugas de pavo y centros de atun ( enlatados no ) hervidos.

 

[Dogo]

SI

Me pongo ciego en las matanzas _tragar_

 

[SQS]

procura comer todos los tipos de carne, no solo pechuga de pollo, que algunos aqui están muy mal acostumbrados y no pasan del pollo con arroz jeje ademas del cerdo tienes la de ternera, buey, pavo, cordero, no se, todas!

Y lo mismo debes aplicarlo al pescado, que el atun y el salmon estan muy bien, si, pero tienes muchas mas especies de pescado azul, y del blanco (no graso) también.

 

[VomitSoul]

No te cierres solo a carnes como pollo,atun o ternera, prueba todo tipo de carnes, no les veo ningún problema, sea corte magro o graso aun asi son buenas

 

[Pedro Luis]

Claro que sí, no solamente solomillo, tambien cinta de lomo fresca y filetes de jamon, que no tienen ni pizca de grasa, lo único es que son un poco mas secos luego al comerlo.

 

[Bruce2]

carne de cerdo siempre

 

[Ana la Nutrióloga]

¡Claro que SÍ al consumo de carne de cerdo! Además de ser jugosa y deliciosa, es muy nutritiva. Es mentira que la carne de cerdo sea el factor principal en el desencadenamiento de enfermedades como diabetes, cáncer, cardiopatías y obesidad. La carne de cerdo es una de las carnes con el mayor número de cortes magros, carne baja en grasa, como el lomo de cerdo, las chuletas y el tocino. Les comparto el siguiente enlace para más información: This URL has been removed! Además, pongo a su disposición mi blog, This URL has been removed!, en el que encontrarán consejos de alimentación y datos interesantes sobre la carne de cerdo. ¡Saludos!
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[exarkun]

está bien incluirlo 1 vez a la semana por ejemplo.