RicardoBermejo
New member
Hola, estuve investigando y y hay algo que no entiendo muy bien aun. ¿Es bueno o malo llegar al fallo muscular? Y si es bueno ¿en qué ocaciones debo llegar a el? Porque yo iba al gimnasio y levantaba peso por levantar, entre mas mejor decía pero ahora que estoy molestando a leer creo que he estado un poco equivocado.
¿Las rutinas que mejor resultados dan son las fullbody o las weifer?
¿Las etapas de definición y volumen tiene sub etapas de fuerza ambas? O la fuerza se trabaja aparte? Todo esto me confunde mucho
¿Las rutinas que mejor resultados dan son las fullbody o las weifer?
¿Las etapas de definición y volumen tiene sub etapas de fuerza ambas? O la fuerza se trabaja aparte? Todo esto me confunde mucho