vyktor7
New member
Tengo una duda de como es la mejor manera de comer en la mañana, los dias de clase no tengo drama porque no puedo hacerlo de otra manera, lo meto casi todo en una misma comida y luego almuerzo un bocadillo de atun, pero los dias que no tengo clase me levanto mas tarde y me tomo un batido solo y entre 1h-2h despues almuerzo , no se si sería mejor meterlo todo junto, aunque solo comería 1 vez en toda la mañana, o comer primero comida solida y luego un poco mas tarde batido, el batido me lo tomo porque me es mas fácil llegar al requerimiento proteíco.
