Hola a todos,
Tengo una tendinitis en mi hombro derecho. Esto me perjudica al momento de hacer varios ejercicios y al momento de entrenar natacion (nado bastantes metros semanales) Estuve yendo al quinesiologo y finalmente me recomendo el tratamiento de K-taping en complemento a la quinesiologia. El K-taping es una especie de vendaje que se pone en la zona "lesionada" para aislarla. De este modo, lo que se lograria, por ejemplo, al hacer banco plano es aislar el hombro y poder darle mas participacion al pectoral, que es lo que realmente se busca en el ejercicio. Desconocia este tratamiento hasta hoy. Inicialmente puedo afirmar que los movimientos que me causaban dolor ya no me causan mas. Hoy tengo que entrenar pecho y natacion a la noche por primera vez con este bendaje. Mañana contare los resultados. Mientras tanto pueden entrear al sitio web de K-taping (no posteo el URL porque no me lo permiten las reglas del foro, pero es el 1er site que sale en la busqueda de google)
Espero sea util para varios.
Cabe aclarar a demas que esto no es para nada caro. El bendaje cuesta 30 pesos (algo asi como 8 dolares)
Saludos!
Tengo una tendinitis en mi hombro derecho. Esto me perjudica al momento de hacer varios ejercicios y al momento de entrenar natacion (nado bastantes metros semanales) Estuve yendo al quinesiologo y finalmente me recomendo el tratamiento de K-taping en complemento a la quinesiologia. El K-taping es una especie de vendaje que se pone en la zona "lesionada" para aislarla. De este modo, lo que se lograria, por ejemplo, al hacer banco plano es aislar el hombro y poder darle mas participacion al pectoral, que es lo que realmente se busca en el ejercicio. Desconocia este tratamiento hasta hoy. Inicialmente puedo afirmar que los movimientos que me causaban dolor ya no me causan mas. Hoy tengo que entrenar pecho y natacion a la noche por primera vez con este bendaje. Mañana contare los resultados. Mientras tanto pueden entrear al sitio web de K-taping (no posteo el URL porque no me lo permiten las reglas del foro, pero es el 1er site que sale en la busqueda de google)
Espero sea util para varios.
Cabe aclarar a demas que esto no es para nada caro. El bendaje cuesta 30 pesos (algo asi como 8 dolares)
Saludos!