nasher10
New member
hola pues ya stuve un rato buscando informacion y no e encontrado mucho al respecto.........
la cosa es que voy al gimnasio a las 9 (me levanto a las 8 y tomo un licuado de avena,granola y frutas), desde enero llevo ese horario porque iba a trabajar a las 12... ahora ando desempleado, y quiero hacer volumen, creen que me convenga mas ir a entrenar a las 12 despues del almuerzo??
pregunto porque antes de que trabajara iba en las tardes y creo que tenia mas energia, ademas en febrero estuve estancado alzando el mismo peso( pero no se si fue por la rutina de definicion que hice...)
orita estoy entrenando baloncesto a las 5 de la tarde 2 - 3 veces a la semana, y ps quizas llendo tempra al gimnasio descanzo mas entre cada cosa y gano mas musculo.....
ustedes que opinan???
sigo igual o voy mas tarde???
y si estoy repitiendo el tema... me podrian dar un link d otro post???
saludos.
la cosa es que voy al gimnasio a las 9 (me levanto a las 8 y tomo un licuado de avena,granola y frutas), desde enero llevo ese horario porque iba a trabajar a las 12... ahora ando desempleado, y quiero hacer volumen, creen que me convenga mas ir a entrenar a las 12 despues del almuerzo??
pregunto porque antes de que trabajara iba en las tardes y creo que tenia mas energia, ademas en febrero estuve estancado alzando el mismo peso( pero no se si fue por la rutina de definicion que hice...)
orita estoy entrenando baloncesto a las 5 de la tarde 2 - 3 veces a la semana, y ps quizas llendo tempra al gimnasio descanzo mas entre cada cosa y gano mas musculo.....
ustedes que opinan???
sigo igual o voy mas tarde???
y si estoy repitiendo el tema... me podrian dar un link d otro post???
saludos.