Pues vereis, sigo una rutina semanal en el gimnasio los dias impares, y los dias pares, que no voy al gimnasio, los dedico a hacer abdominales. Pues bien, estaba pensando en empezar con la tecnica del vacio abdominal.
mi duda es:
¿hay algun problema con hacer primero mis series de abdominales y despues hacer las series del vacio abdominal? o son incompatibles? he buscado pero no encuentro la respuesta a esto en concreto
gracias de antemano!
mi duda es:
¿hay algun problema con hacer primero mis series de abdominales y despues hacer las series del vacio abdominal? o son incompatibles? he buscado pero no encuentro la respuesta a esto en concreto
gracias de antemano!
