Marcar venas de los brazos

  1. Marcar venas de los brazos #1
    andr4es

    Marcar venas de los brazos

    ¿que tipo de ejercicios hago para marcar las venas de los brazos, lo necesito para hacer un anuncio y tengo que aumentarlas rapido

  2. Marcar venas de los brazos #2
    shotta09
    se dice que el oxido nitrico es un vasodilatador pero lo de las venas es genetico, se modifican con el entreno pero no de un dia para otro, define y se veran mas un saludo

  3. Marcar venas de los brazos #3
    andr4es
    Cita Iniciado por shotta09 Ver mensaje
    se dice que el oxido nitrico es un vasodilatador pero lo de las venas es genetico, se modifican con el entreno pero no de un dia para otro, define y se veran mas un saludo
    me dises algunos ejercicios simples para definir un poco??
    salu2

  4. Marcar venas de los brazos #4
    shotta09
    para definir lo principal es la dieta los ejercicios pueden ser los mismos que para volumen, puedes hacer aerobicos ligeros pero es algo tardado no ahi trucos sino trabajo duro si quieres informate mas lee por el foro ahi muchisimas cosas ultiles en los hilos importantes un saludo

  5. Marcar venas de los brazos #5
    peco7
    trabaja mucho el antebrazo no se ami se me marcan mucho sin necesariamente hacer ejercicio asoleandoime un poco se me marcan yo creo es genetica

  6. Marcar venas de los brazos #6
    slayer_fan
    Bueno para marcarlas rapido por un tiempo prolongado para ese anuncio que mencionas puedes hacer unos curls de biceps... y trabajo de antebrazo con barras para congestionar.... pppppeeeeerrrrrooooo.... si no tienes algo de masa muscular... si no tienes el nivel de grasa lo necesariamente bajo... y si no tienes la genetica.... olvidalo...

  7. Marcar venas de los brazos #7
    Shin AntAres
    A ver señores, mantengamos un poco el nivel del foro, primero lean las secciones importantes si no encuentran lo que buscan pregunten.

Tema cerrado

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