MuErTe
Death inside
Hola compis! mirad me ha sucedido una cosa que, a priori, resulta imposible, os cuento. empece el gym a mediados de noviembre, y a mediados de enero (hace 2 meses mas o menos) empece con una dieta de volumen seria y a rajatabla. entre noviembre y enero me mantuve en 72 kg, no subi de peso (tal vez por la dieta mal llevada, tal vez porque al ser principiante ganaba musculo y a la vez perdia grasa). cuando empece la dieta de volumen hace dos meses pesaba lo dicho 72 kg, ahora peso 3 kg mas (75kg) comiendo sano pero en grandes cantidades y a todas horas. a lo que iba, cuando empece la dieta de volumen me "medi" el % de grasa corporal con una calculadora de estas que hay en internet, concretamente esta:
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ya se que esto es mas bien orientativo, que para intentar saber tu % de grasa corporal "exacto" hay que recurrir a los pliegues de la piel y eso. bueno, cuando me hice el calculo y me daba 14.5%, y hace un rato, por curiosidad, me he vuelto a medir caderas y cintura y he vuelto a hacer el calculo y me ha salido...12.8 % _comorr_
no recuerdo las medidas que puse en el primer calculo que hice, pero vamos me medi igual que me he medido hace un rato. como puede ser? __meparto_
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ya se que esto es mas bien orientativo, que para intentar saber tu % de grasa corporal "exacto" hay que recurrir a los pliegues de la piel y eso. bueno, cuando me hice el calculo y me daba 14.5%, y hace un rato, por curiosidad, me he vuelto a medir caderas y cintura y he vuelto a hacer el calculo y me ha salido...12.8 % _comorr_
no recuerdo las medidas que puse en el primer calculo que hice, pero vamos me medi igual que me he medido hace un rato. como puede ser? __meparto_