Estaba con el codo jodido, y cuando ya lo tenía bien para entrenar, haciendo el rompecráneos, me da un tirón de la hostia en el cuello, no puedo moverlo mucho y vamos, ni por asomo se me ocurre hacer pesas que empeoraría el asunto.
Ahora estoy emparanoyado en si perderé algo de músculo porque ya llevo más de 2 semanas que no he hecho ni una mierda de pesas entre el codo y el cuello
Si estiro los músculos todos los días ayuda a preservarlos? O hacer con muy poco peso?
Ahora estoy emparanoyado en si perderé algo de músculo porque ya llevo más de 2 semanas que no he hecho ni una mierda de pesas entre el codo y el cuello
Si estiro los músculos todos los días ayuda a preservarlos? O hacer con muy poco peso?