hola a todos,tengo una pregunta que puede parecer un poco tonta pero es que todavia no he pillado la diferencia entre la grasa e el IG alto
1.un producto puede tener mas grasa que otro y despues tener el IG mas bajo?
2.a la hora de no querer cojer tanta grasa que es mejor mirar de los dos?
3por ejemplo he oido que la avena tiene el IG mas bajo que el arroz en 100 gramos,pero despues la avena por ejemplo la que yo compro del mercadona tiene mas gras en 100 gramos que el arroz
4.me gustaria si quieres intentar subir lo mas limpio posible en que te tienes que fijar mas en la gras o el IG y la diferencia por favor?gracias!!
1.un producto puede tener mas grasa que otro y despues tener el IG mas bajo?
2.a la hora de no querer cojer tanta grasa que es mejor mirar de los dos?
3por ejemplo he oido que la avena tiene el IG mas bajo que el arroz en 100 gramos,pero despues la avena por ejemplo la que yo compro del mercadona tiene mas gras en 100 gramos que el arroz
4.me gustaria si quieres intentar subir lo mas limpio posible en que te tienes que fijar mas en la gras o el IG y la diferencia por favor?gracias!!
