Que tanta diferencia hay entre la proteina de soya y huevo?

Andresp

Senior Muscle
Bueno como son baratos ( la de soya es la mitad de barata que la de huevo ), queria utilizar una de estas para completar mi dieta y asi no tener que comer tanto xD, que tan bien funciona la proteina de soja?
 
no la recomiendan mucho y por lo q he comparado en botes es menor cantidad de aminoacidos esenciales
 
No se si estoy mal orientado, pero la unica proteina de absorcion lenta es la caseina?
 
Correcto la proteina de Caseina es de absorcion lenta ideal para tomarla antes de dormir de ay las whey q son de rapida absorcion despues del entrenamiento; yo tomo la de soya+levadura de cerveza en el desayuno luego las whey luego del entrenamiento y al dormir la Caseina creeme si me a dado resultado claro mas una buena rutina de ejercicios y evitar grasas
 
La de huevo es media-lenta.
 
Atrás
Arriba