Frutos secos

josuatree

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Muy Buenas. Me Gustaria Saber Si Tomais Frutos Secos En Vuestra Dieta.
Yo Realmente No Me Convencen Por La Cantidad De Grasas Que Contienen, Y Aunque Sean Buenas, Son Grasas Al Fin De Al Cabo.

Saludos
 
josuatree dijo:
Muy Buenas. Me Gustaria Saber Si Tomais Frutos Secos En Vuestra Dieta.
Yo Realmente No Me Convencen Por La Cantidad De Grasas Que Contienen, Y Aunque Sean Buenas, Son Grasas Al Fin De Al Cabo.

Si, yo es que intento comer de todo. Tienen grasas, pero que tambien son necesarias_cocinero_
 
josuatree dijo:
Muy Buenas. Me Gustaria Saber Si Tomais Frutos Secos En Vuestra Dieta.
Yo Realmente No Me Convencen Por La Cantidad De Grasas Que Contienen, Y Aunque Sean Buenas, Son Grasas Al Fin De Al Cabo.

Saludos

¿Y te ha dicho un médico que no los puedes tomar? ¿Y eso?

PD: yo sí los consumo XDD
 
Pues yo me tomo alrededor de 50gr de frutos secos al dia.
Están riquisimos y son una buena fuente de grasas buenas. Los combino con mi batido de media mañana y con mi merienda y me va bastante bien.
Otra cosa, no tengas tanto miedo a las grasas, porque grasas insaturadas(las buenas) son necesarias para nuestro cuerpo "en construccion" jeje.
Saludos
 
me animare a tomar unos 50gr al dia.

grasias x vuestras opiniones, asi entre todos y el foro mejoramos nuestra dieta.

salud
 
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