Xtreme Workout
NO Pain NO Gain
Muy buenas Señores!! Uf. tengo 2 problemitas.. Que yo mismo me resuelvo... pero sk ya creo que tengo una Extrema obsesion, y ya sk se que me estoy perdiendo ya, Soy de caderas Anchas,E de decir en proporcion con mi cuerpo por que soy un autentico Armario empotrado de ariba, Pero simplemente me lo veo descompensado o quizas se pueda perder mas de ai, Sin tocar los avances ontenidos por la muculacion,Evidentemente algo se perdera, aun que utilizando las tecnicas necesarias para que la quema de grasa sea mucho mas grande que la quema total de musculo, El segundo problema y no menos importante Guarda en parte relacion con el 1º problema ya que con la Movilidad de la Cinta de correr, o Correr, pues algo hara, pero mi pregunta es, Me consumire?, Yo pienso que voy a consumir el musculo en la cinta, 30 o 40 minutos, en ayunas, para aumentar la quema de grasas, dias alternos, Una cosa así.
Lunesecho y Triceps
Martes: Correr en ayunas 30 - 40 Ritmo Moderado
Miercoles: Espalda y biceps
Jueves: Correr en ayunas 30 - 40 Ritmo Moderado
Viernes:: Piernas y Hombros.
TAmbien e de decir que voy a tener que meter cinta por "pelotas" El por que, muy simple, Tengo el corazon de soldado, estoy construllendo mi cuerpo para que concuerde con mi corazon, ajajaj Que frikada dije no? xDD Vamos que tengo que pillar fondo para que no me lo encuentre todo en la voca 64 Kilometros diarios es tela... "En CROSS" ejej Evidentemente no voy a hacer eso en la cinta.. ¬¬ vosotros me entendeis.
En resumen, precisamente lo que todos queremos, Quemar esa grasa Localizada, sin perder la musculacion, POr que e de decir que tengo un 8% o 9% de grasa bastante bien para mi altura 1,86 - peso - 86kilos y en fase de volumen. A cojer peso como un vicharaco!! XD
PD: La dieta de volumen en teoria no la quitaria a no ser que sea necesaria, Aun que creo que el correr en ayunas, sea un golpe en el estomago para la grasa.
Gracias Antes de nada!!!
Soy un pesao..._enfadao_
Lunesecho y Triceps
Martes: Correr en ayunas 30 - 40 Ritmo Moderado
Miercoles: Espalda y biceps
Jueves: Correr en ayunas 30 - 40 Ritmo Moderado
Viernes:: Piernas y Hombros.
TAmbien e de decir que voy a tener que meter cinta por "pelotas" El por que, muy simple, Tengo el corazon de soldado, estoy construllendo mi cuerpo para que concuerde con mi corazon, ajajaj Que frikada dije no? xDD Vamos que tengo que pillar fondo para que no me lo encuentre todo en la voca 64 Kilometros diarios es tela... "En CROSS" ejej Evidentemente no voy a hacer eso en la cinta.. ¬¬ vosotros me entendeis.
En resumen, precisamente lo que todos queremos, Quemar esa grasa Localizada, sin perder la musculacion, POr que e de decir que tengo un 8% o 9% de grasa bastante bien para mi altura 1,86 - peso - 86kilos y en fase de volumen. A cojer peso como un vicharaco!! XD
PD: La dieta de volumen en teoria no la quitaria a no ser que sea necesaria, Aun que creo que el correr en ayunas, sea un golpe en el estomago para la grasa.
Gracias Antes de nada!!!
Soy un pesao..._enfadao_