tendinitis en el hombro

  1. tendinitis en el hombro #1
    uthred

    tendinitis en el hombro

    Hola a todos.

    Este es mi primer mensaje (espero que el primero de muchos), aunque llevo leyendoos bastante tiempo.

    Tengo una tendinitis en el hombro diagnosticada hace 10 días, pero que me venía molestando desde hace tiempo. Me tomo antiinflamatorios orales y me doy pomada antiinflamatoria en el hombro.

    Mi pregunta es: visto que ya no me duele (casi), ¿puedo volver a hacer pesas? Es que estoy que me subo por las paredes. ¿Puedo hacer pesas a la ves que sigo con el tratamiento de antiinflamatorios? Y sobre todo, ¿hay algún ejerciio que desaconsejáis para la tendinitis del hombro, al menos las primeras semanas?

    Gracias por la atención.

  2. tendinitis en el hombro #2
    Rocky Marciano
    En esta semana que viene cuando te toque hombros haz los ejercicios despacio sin demasiado peso y depende como te vaya la siguiente semana subes, y asi progresivamente.

    De paso quiero comentar que desde hace bastante tiempo al hacer pecho en la contractora en el hombro izquierdo me da un tiron y me duele un poco, y mira que tengo cuidado al soltar los dos agarres.
    Que creeis que puede ser¿?
    Última edición por Rocky Marciano; 07-Mar-2010 a las 01:20 PM

  3. tendinitis en el hombro #3
    superacion
    lo mejor seria esperar a que se recupere al 100% por prevencion..
    ya que si te vuelves a lastimar sera mas tardia la sanacion y te podra costar otras semanas e incluso meses
    (simple experiencia T_T)

  4. tendinitis en el hombro #4
    uthred
    El problema que tengo es cuándo sabré que está realmente curado el hombro. Como he dicho, no duele salvo en momentos muy puntuales (nada que ver con lo de antes).

    Había pensado empezar con entrenamientos algo más suaves, sin hacer nada de hombro esta semana, y tampoco dominadas ni jalones. Tampoco sé si entrenando con calma y sin hacer burradas estará evitando la recuperción o solo relentizándola.

    Muchas gracias por las respuestas, por cierto. Rocky, yo notaba molestias cuando hacía aperturas con mancuernas. No vaya a ser que tengas lo mismo que yo.

    Superación, ¿lo tuyo se curó al final o no? Es que ya me has dejado con la duda.

  5. tendinitis en el hombro #5
    jhova
    Yo tengo el mismo problema....
    esa tendinitis mas ke dolor muskular, me esta causando un gran dolor sipcologico debidoa a ke el entrenamiento en el gym se me esta conviertiendo en un vicio....
    de todas maneras kre ke lo mejor es ke lo esperes a ke el tendon se recupere completamente asi estes deseperado x entrenar

  6. tendinitis en el hombro #6
    superacion
    Cita Iniciado por uthred Ver mensaje
    Hola a todos.

    Este es mi primer mensaje (espero que el primero de muchos), aunque llevo leyendoos bastante tiempo.

    Tengo una tendinitis en el hombro diagnosticada hace 10 días, pero que me venía molestando desde hace tiempo. Me tomo antiinflamatorios orales y me doy pomada antiinflamatoria en el hombro.

    Mi pregunta es: visto que ya no me duele (casi), ¿puedo volver a hacer pesas? Es que estoy que me subo por las paredes. ¿Puedo hacer pesas a la ves que sigo con el tratamiento de antiinflamatorios? Y sobre todo, ¿hay algún ejerciio que desaconsejáis para la tendinitis del hombro, al menos las primeras semanas?

    Gracias por la atención.
    cuando recien me lesione el hombro fui al doctor y me dijo que dejara el entrenamiento por 1 mes esactamente me dijo que se me habia inflamado una articulacion (a ti te pudo aver pasado eso) me receto vitaminas inyectadas y unos desinflamatorios .. y dicho y hecho la re acerto el h.d.p al puro mes ya ni sentia nada estaba como nuevo el hombro te recomiendo que vuelvas al entreno hasta que este 100% recuperado

+ Responder tema

Temas similares a tendinitis en el hombro

  1. Prevención de lesiones de hombro
    Prevención de lesiones de hombro: Sois muchos los que os quejáis de molestias en...
    Por Pureta en el foro Lesiones
    Respuestas: 117
    Último mensaje: 26-Dec-2013, 06:26 PM
  2. entrenariais con tendinitis en el hombro???
    entrenariais con tendinitis en el hombro???: Lo dicho, entrenariais o estariais un mes sin...
    Por nene_creal en el foro Lesiones
    Respuestas: 73
    Último mensaje: 25-May-2010, 06:15 PM
  3. dolor de hombro, antigua tendinitis
    dolor de hombro, antigua tendinitis: Pues lo dicho, el otro dia dormi con el hombro de...
    Por nene_creal en el foro Lesiones
    Respuestas: 8
    Último mensaje: 07-Jan-2010, 10:44 PM
  4. duda importante, tendinitis hombro
    duda importante, tendinitis hombro: Hola buenas, hace poco tuve una tendinitis en el...
    Por nene_creal en el foro Lesiones
    Respuestas: 11
    Último mensaje: 26-Dec-2009, 05:50 PM
  5. Tendinitis en el hombro
    Tendinitis en el hombro: Que tal? Pues nada llevo un par de meses en el...
    Por eksakto en el foro Lesiones
    Respuestas: 14
    Último mensaje: 25-Nov-2009, 10:21 PM

Otros temas en Lesiones

  1. dolor codo
    Bueno ase unos dias que me molesta y cada ves...
    por se_josesevillista
    Respuestas: 21
    Último mensaje: 06-Jun-2010, 09:43 PM
  2. Lesion zona lumbar
    Bueno lo que me ocurrio fue en diciembre y a...
    por tomas88
    Respuestas: 3
    Último mensaje: 03-Mar-2010, 11:46 PM
  3. Desesperado HOMBRO
    Buenas, el caso es que me he luxado el hombro por...
    por Rubencillo90
    Respuestas: 3
    Último mensaje: 19-Feb-2010, 07:55 PM
  4. Lesiòn en el HOMBRO !
    holaaa ! ayer asiendo pullover con mancuerna me...
    por kev
    Respuestas: 7
    Último mensaje: 18-Feb-2010, 07:12 PM
  5. Lesión crónica ligamento colateral medial
    Buenas,les explico mi problema.Hace tiempo (1...
    por voorhess
    Respuestas: 0
    Último mensaje: 09-Feb-2010, 05:09 AM
">
You are currently viewing tendinitis en el hombro.