hoy por ejemplo no e entrenado y me e comido un sandwich de 3 rebanadas de pan integral,con ensalada y 2 lonchas de queso semicurada light,como lo veis,ahora pa cenar voi a currarme un experimento,tengo 150 grs de salmón que hare a la plancha y despues lo troceare y me currare una tortilla con el,puede estar delicioso y protes a punta pala.
3 huevos + 150 grs salmón