IZZA2
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he estado tratando de hacer dominadas , sin exito !! sin embargo no me dí por vencida y encontre una manera de empezar para hacer unas cuantas ,con un poco de ayuda , no hablo de otra persona (me daba pena pedirselo a alguien mas) , sino de un banco o una silla
hice 3 de 10 rep asi y al otro dia tenia adolorida el brazo y la espalda , osea que si trabaje este ejercicio de alguna manera
espero pronto pueda hacerlo con mi propio peso
les pongo el link del video y unas fotos
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hice 3 de 10 rep asi y al otro dia tenia adolorida el brazo y la espalda , osea que si trabaje este ejercicio de alguna manera
espero pronto pueda hacerlo con mi propio peso
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