Buenas a todos! Tengo un problema y esque tantas sentadillas tanto peso muerto e exado unas piernacas y los pantalones que me gustan me estan bn de cintura pero piernas y culo ni me entran jajaja, como podria seguir mejorando mi fuerza en estos dos basicos sin aumentarlas mas o incluso perder un poco de musculatura?
Siempre he tenio las piernas fuertes y grandes del futbol,levanto 100 kg sentadilla unas 8 repeticiones sin mucho sufrimiento y 130 peso muerto repeticiones depende aveces 5 aveces 8 depende las ganas
Siempre he tenio las piernas fuertes y grandes del futbol,levanto 100 kg sentadilla unas 8 repeticiones sin mucho sufrimiento y 130 peso muerto repeticiones depende aveces 5 aveces 8 depende las ganas