que pensais de hacer una dieta asi con sus macros para cada cual?http://foro.elitecul

[kityasuni]

http://foro.eliteculturismo.com/nutricion-y-dietas/papa-patata-la-dieta-de-krumungus-39558/

yo pienso probar ya que tiene su logica,de hecho en dos dias me veo menos inlao ( me sobran 6 kilos )

 

[agomez]

Tiene sentido. Yo sustitui cereales por raíces (papa, inhame, mandioca) y llevo perdídos 4 kilos sin impacto en la salud, más uma mejora importante en la respiración.