James kirk
New member
Hola, soy un chico de 19 años que ya lleva casi 6 meses en el gym, y estoy supercontento. he reducido bastante mi peso, grasa y todo, nunca pense que se me verian algo los abdominales pero ahora me siento mucho mejor. mantengo una rutina de volumen principalmente, ya que no me gusta mucho la definicion no se si hago bien, por eso me gustaria que me acosnsejeis) variada con diversos ejercicios para no acostumbrar a los musculos al mismo ejercicio siempre.
Si quereis que suba fotos podeis pedirmelo, gracias y un saludo, por aqui nos veremos
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