¿Que me recomendais?

UNIT30

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Buenas.
Tengo 15 casi 16 años peso 60kg y mido 1.70, estoy un poco rellenito y lo que quisiera es quitarme la grasa y ganar musuculo, que se note, Pecho, Abdomen, Brazo, Hombro, Espalda etc...

Lamentablemente lo unico que tengo en mi casa son unas pesas de 4kilos debido a el tiempo y el dinero no puedo permitirme nada mas.

Ando buscando una rutina pero no encuentro...
asi que si me podeis recomendar algo..

Saludooos!
 
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