gigante_del_fitness
para presumir ai k sufrir
Hola!desde hoy he empezado a practicar natacion los dias k descanso del gym como forma de aerobio y he de decir que hace 2 años que no me pongo a nadar en serio(con casi 30 kilos de peso mas actualmente),y al salir de nadar me he visto al espejo todo congestionado y enorme jaja me ha molado.
vosotros los que compaginais tambien natacion con musculacion o los que no que opinais?
cuanto recomendais practicar tiempo/dias en volumen y cuando me meta en mi primera definicion en mayo?
un saludete!
vosotros los que compaginais tambien natacion con musculacion o los que no que opinais?
cuanto recomendais practicar tiempo/dias en volumen y cuando me meta en mi primera definicion en mayo?
un saludete!