Estáis de acuerdo con mi objetivo en glúteos?

Giorgio_Ferrari

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Muy buenas.

Os comento que lo que menos me gusta de mi cuerpo son mis gluteos, ya que no es tampoco algo exagerado ni que me acompleje, pero tengo hiperlordosis y además tengo la musculatura del glúteo muy desarrollada, lo que acrecenta el volumen junto a la grasa que tengo ahí alojada.

Estoy centrando mis ejercicios para corregir este problema en los siguientes puntos:
1.-Desarrollando la musculatura de mi espalda, bastante escasa...
2.-Realizando ejercicios y estiramientos específicos para corregir la hiperlordosis.
3.-Bajando mi grasa corporal, lo que hará que el tamaño disminuya.
4.-Añadiendo en mi rutina ejercicios de piernas.

Tengo otro punto que me gustaría incluir, pero siempre y cuando me deis el visto bueno vosotros que sabéis más que yo. He pensado en realizar algunos movimientos diarios como elevaciones de piernas laterales y hacia atrás, sentadillas y estocadas sin peso, elevaciones de glúteos estilo puente, etc... en tandas de largas repeticiones con el objetivo de tonificar o "quemar" la masa muscular de la zona, ya que noto algo de grasa, pero en general lo tengo muy duro. ¿Lo veis recomendable?, ¿aumentará el tamaño?
 
Nadie?
 
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