James Ford
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Solucionado
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Ah listo, entendido entonces. Gracias por la aclaración
Sentadillas hacia hasta hace 2 semanas con multipower, ya que no tengo mucha flexibilidad y me cuesto mucho bajar hasta el paralelo ya que tengo extremidades de las piernas bastantes largas. Pero voy a volver a incorporarlas a partir de la semana que viene.
Que ejercicio me recomendarías para reemplazar el press militar con mancuernas??
Voy a reemplazarlo por vuelos laterales entonces, aunque tenga que agarrar las mancuernas de 7 kgs
Y por el tema de las sentadillas, conozco sus beneficios y es uno de los ejercicios mas importantes sino el mas, así que lo voy a seguir realizando.
Muchas gracias por todos los aportes e información que me diste, voy a implementarlos a partir de la próxima semana e ir contando por acá como me va yendo.
Saludos