Escalera
New member
Hola, el caso es que el otro día viendo el último programa (nº 11) de cuerpos perfectos tv, había una sección de culturismo en la que apareció un culturista, Ulises Navarro, y dijo que el descanso entre series para hipertrofia máxima debía ser de 45 seg... como puede ser esto¿?
Yo hoy lo he intentado entrenando y me resulta imposible mantener una mínima intensidad con tan poco descanso... qué opinais¿?
Saludosss
Yo hoy lo he intentado entrenando y me resulta imposible mantener una mínima intensidad con tan poco descanso... qué opinais¿?
Saludosss