JaqueMate
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Que tal culturistas, soy novato en el tema y quiciera saber cuando o cómo se decide cuando iniciar con fase de volúmen o definición (creo que sólo esas dos existen cierto?), si uno lo decide cuando uno quiere o siente, o depende de algo más, como una competición o algo más.
gracias, saludos
gracias, saludos