Que comer y que no comer???
Hace ya 1 mes que voy al Gym y he notado buenos cambios,asi que estoy contento,pero,creo que debería darle un poco mas de importancia a la comida.
Con la cantidad de cumpleaños que he tenido estos meces (incluyendo el mio que fue el pasado 7 ) he comido muchas porquerias.
No quiero hacer una super dieta ni nada de eso,por que realmente no tengo la $$$ para hacer eso de 7 o mas comidas al dia,simplemente me gustaria que me recomienden que cosas comer y cuales debo evitar en lo posible.
Por ej: No como Pan,no como frituras (todo al horno),ni tampoco uso sal en las comidas.
Que comidas recomiendan para que tenga en cuenta???
Desde pollo a galletitas de avena,todo es bienvenido (algo siempre voy a conseguir)
Hace ya 1 mes que voy al Gym y he notado buenos cambios,asi que estoy contento,pero,creo que debería darle un poco mas de importancia a la comida.
Con la cantidad de cumpleaños que he tenido estos meces (incluyendo el mio que fue el pasado 7 ) he comido muchas porquerias.
No quiero hacer una super dieta ni nada de eso,por que realmente no tengo la $$$ para hacer eso de 7 o mas comidas al dia,simplemente me gustaria que me recomienden que cosas comer y cuales debo evitar en lo posible.
Por ej: No como Pan,no como frituras (todo al horno),ni tampoco uso sal en las comidas.
Que comidas recomiendan para que tenga en cuenta???
Desde pollo a galletitas de avena,todo es bienvenido (algo siempre voy a conseguir)