que combinación de musculos???

Silvering

New member
Hola a todos!
Ya he acabado la temporada de futbol y por lo tanto puedo darle fuerte a las piernas de nuevo. Pero a la hora de escoger la distribucion tengo alguna duda. Cual creeis que sería mejor teniendo en cuanta que quiero dar prioridad al pecho que es mi musculo mas retrasado?
Habia pensado en lo siguiente:
L-pecho-gemelo
M-espalda-triceps
J-pierna
V-hombro-biceps
o
L-pecho
M-pierna completa
J-espalda-biceps
V-Hombro-triceps
*en esta ultima no se si sera mejor poner el biceps con pecho o espalda
Gracias y un saludo
 
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