Spinning y ejercicio aerobico!?

slayer_fan

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Hola como estan?, me surgio una duda con respecto a un post sobre el spining y el ejercicio aerobico _comorr_ , se dice que el spinning se come el musculo _comorr_ , pero a que se le llama spinning?? se que tiene algo que ver con una bicicleta estacionaria..... yo suelo hacer bicicleta estacionaria unos 15 mins despues de entrenar 3 veces por semana, que onda, estoy haciendo spinning o ejercicio aerobico o que onda __cafe__ , si estoy mal..... que tipo de ejercicio aerobico necesito hacer???.......saludos _lengua_
 
lo q aces no es spinning. spinning si q es bicicleta estacionaria xo son clases dirigidas de una duracion d unos 45 min. ademas las bicis son dif y se va canviando d dureza sobre la marxa.
no creo q lo q agas tu se coma mucho musculo, yo creo q esta bien
 
Saludos Slayer

Se le llama Spinning a las clases colectivas de bicicleta estatica y simulando con el ritmo de la musica las subidas, llanos, etc.
Se dice que comen musculo por que las clases duran sobre los 45 minutos y hay continuos cambios de ritmo con lo cual se suda la gota gorda.

Puedes ver las bicicletas y ampliar info por aqui:
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