Ejercicios de lumbares y oblicuos

¿Lumbares? peso muerto, buenos días, peso muerto piernas rígidas, hiperextensiones....
 
Yo tambien estoy buscando ejercicios que vayan a saco con los oblicuos... creo que quedan genial cuando los tienes marcados, pero... no lo consigo. Tienen algun ejercicio específico y que sea el ideal para esa zona?
 
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