charlycmg
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Haber si he entendido bien como va esto de ganar musculo: Haber yo soy ectomorfo entonces para ganar musculo primero tengo q comer mucho ( lo mas sano posible) y hacer menos repeticiones con mas peso para aumentar masa muscular y una vez q ya consigo la masa muscular que quiero , definir bajando peso y subiendo repeticiones , me equivoco?