quiero esculpir mi cuerpo

Jhonny69

New member
sobra decir que soy nuevo en esto del ejercicio en mi vida e practicado un deporte y a mis 19 años no me gusta el cuerpo que tengo estoy pasado de peso un poco pero no me gusta hace dos semanas comence a hacer un poco de ejercici y pues la verdad todo esto de las pesas y los ejercicios es nuevo para mi creen ke sea posible mi meta se aceptan sugerencias
 
el problema es que yo no tengo tiempo de ir a gym por lo que lo unico que tengo para hacer ejercicio es un par de mancuernas de seis kilos cada una crees ke sea un buen comienzo_cintura_
 
Antes de preocuparte por el peso de las mancuernas deberías ponerte a leer sobre dietas, rutinas, tipos de entrenamientos, etc...igual que hemos hecho todos. Este es un deporte que necesita una serie de conocimientos como otro cualquiera, sin eso poco vas a hacer, o si lo haces lo harás mal.
Hazme caso amigo, lee todo lo que puedas y verás que poco a poco irás viendo las cosas mas claras, ahora pides ayuda pero nosotros que podemos hacer por ti si estás asi tan verde. Una vez que adquieras ciertos nociones sobre musculación pregunta y te ayudaremos.
Un saludo.
 
Antes de preocuparte por el peso de las mancuernas deberías ponerte a leer sobre dietas, rutinas, tipos de entrenamientos, etc...igual que hemos hecho todos. Este es un deporte que necesita una serie de conocimientos como otro cualquiera, sin eso poco vas a hacer, o si lo haces lo harás mal.
Hazme caso amigo, lee todo lo que puedas y verás que poco a poco irás viendo las cosas mas claras, ahora pides ayuda pero nosotros que podemos hacer por ti si estás asi tan verde. Una vez que adquieras ciertos nociones sobre musculación pregunta y te ayudaremos.
Un saludo.

que recomiendas que comience a leer
 
para empezar esta bien.. pero en poquisimo tiempo esos 6 quilos te daran gracia xD paseate por el foro y hazte una dieta , rutina , y poco a poco iras aprendiendo y un diaa llegaras a esculpir tu cuerpo que claro que es posible hacerlo ! Saludos
 
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