quiero esculpir mi cuerpo

  1. quiero esculpir mi cuerpo #1
    Jhonny69

    quiero esculpir mi cuerpo

    sobra decir que soy nuevo en esto del ejercicio en mi vida e practicado un deporte y a mis 19 años no me gusta el cuerpo que tengo estoy pasado de peso un poco pero no me gusta hace dos semanas comence a hacer un poco de ejercici y pues la verdad todo esto de las pesas y los ejercicios es nuevo para mi creen ke sea posible mi meta se aceptan sugerencias

  2. quiero esculpir mi cuerpo #2
    Jhonny69
    el problema es que yo no tengo tiempo de ir a gym por lo que lo unico que tengo para hacer ejercicio es un par de mancuernas de seis kilos cada una crees ke sea un buen comienzo

  3. quiero esculpir mi cuerpo #3
    _seven_
    Hola, claro que es posible, solo necesitas leer un poco y podras montarte tu rutina, aqui tienes algunos pasos para seguir

    http://es.fitness.com/forum/rutinas-...asa-46502.html

    saludos

  4. quiero esculpir mi cuerpo #4
    Bruce
    con 6kg de mancuernas te quedas mui corto

  5. quiero esculpir mi cuerpo #5
    Jhonny69
    Cita Iniciado por brucee junior Ver mensaje
    con 6kg de mancuernas te quedas mui corto
    cuanto consideras que seria razonable para empezar

  6. quiero esculpir mi cuerpo #6
    jmcm73
    Antes de preocuparte por el peso de las mancuernas deberías ponerte a leer sobre dietas, rutinas, tipos de entrenamientos, etc...igual que hemos hecho todos. Este es un deporte que necesita una serie de conocimientos como otro cualquiera, sin eso poco vas a hacer, o si lo haces lo harás mal.
    Hazme caso amigo, lee todo lo que puedas y verás que poco a poco irás viendo las cosas mas claras, ahora pides ayuda pero nosotros que podemos hacer por ti si estás asi tan verde. Una vez que adquieras ciertos nociones sobre musculación pregunta y te ayudaremos.
    Un saludo.

  7. quiero esculpir mi cuerpo #7
    Jhonny69
    Cita Iniciado por jmcm73 Ver mensaje
    Antes de preocuparte por el peso de las mancuernas deberías ponerte a leer sobre dietas, rutinas, tipos de entrenamientos, etc...igual que hemos hecho todos. Este es un deporte que necesita una serie de conocimientos como otro cualquiera, sin eso poco vas a hacer, o si lo haces lo harás mal.
    Hazme caso amigo, lee todo lo que puedas y verás que poco a poco irás viendo las cosas mas claras, ahora pides ayuda pero nosotros que podemos hacer por ti si estás asi tan verde. Una vez que adquieras ciertos nociones sobre musculación pregunta y te ayudaremos.
    Un saludo.
    que recomiendas que comience a leer

  8. quiero esculpir mi cuerpo #8
    sNaKeH19
    para empezar esta bien.. pero en poquisimo tiempo esos 6 quilos te daran gracia xD paseate por el foro y hazte una dieta , rutina , y poco a poco iras aprendiendo y un diaa llegaras a esculpir tu cuerpo que claro que es posible hacerlo ! Saludos

+ Responder tema

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